ดูที่พักทั้งหมด

ลาเรจจา สปอร์ติ้งเซ็นเตอร์

ที่พัก 3.0 ดาว

La Reggia Sporting Center

โรงแรมในCascia พร้อมบริการสปาครบวงจร และอาหารเช้าฟรี

เลือกวันเดินทางเพื่อดูราคา

คลังภาพ ลาเรจจา สปอร์ติ้งเซ็นเตอร์

ลานระเบียง/นอกชาน
สระว่ายน้ำกลางแจ้ง, ร่มริมสระว่ายน้ำ, เก้าอี้อาบแดดริมสระ
ฝ่ายต้อนรับ
ห้องซูพีเรียทริปเปิล | 1 ห้องนอน, ผ้าปูที่นอนฝ้ายอียิปต์, เครื่องนอนระดับพรีเมียม, ผ้านวมขนเป็ด
ฝ่ายต้อนรับ

รีวิว

7.4 จาก 10
ดี

สิ่งอำนวยความสะดวกยอดนิยม

  • บาร์
  • สปา
  • ฟิตเนส
  • สระว่ายน้ำ
  • บริการซักรีด
  • รูมเซอร์วิส

ตัวเลือกห้องพัก

ตัวกรองที่มีให้สำหรับห้องพัก
แสดงห้องพัก 2 ห้องจาก 2 ห้อง

เปิดภาพถ่ายทั้งหมดของ ห้องซูพีเรีย

ห้องซูพีเรีย | 1 ห้องนอน, ผ้าปูที่นอนฝ้ายอียิปต์, เครื่องนอนระดับพรีเมียม, ผ้านวมขนเป็ด

ห้องซูพีเรีย

จุดเด่น

เก็บเสียง
เครื่องปรับอากาศ
เครื่องทำความร้อน
มีห้องพักที่เชื่อมต่อกัน
ทีวีจอแบน
ผ้าปูที่นอนสำหรับผู้ที่เป็นภูมิแพ้
ห้องนอน
ผ้าปูที่นอนพรีเมียม
  • 19 ตร.ม.
  • พักได้ 3 คน
  • 1 เตียงสำหรับสองท่าน หรือ 2 เตียงเดี่ยว

เปิดภาพถ่ายทั้งหมดของ ห้องซูพีเรียทริปเปิล

ห้องซูพีเรียทริปเปิล | 1 ห้องนอน, ผ้าปูที่นอนฝ้ายอียิปต์, เครื่องนอนระดับพรีเมียม, ผ้านวมขนเป็ด

ห้องซูพีเรียทริปเปิล

จุดเด่น

เก็บเสียง
เครื่องปรับอากาศ
เครื่องทำความร้อน
มีห้องพักที่เชื่อมต่อกัน
ทีวีจอแบน
ผ้าปูที่นอนสำหรับผู้ที่เป็นภูมิแพ้
ห้องนอน
ผ้าปูที่นอนพรีเมียม
  • 21 ตร.ม.
  • พักได้ 3 คน
  • 3 เตียงเดี่ยว หรือ 1 เตียงสำหรับสองท่าน และ 1 เตียงเดี่ยว
Mod logo
เข้าสู่ระบบเพื่อดูส่วนลดและสิทธิพิเศษที่ร่วมรายการ สะสมรีวอร์ดเพื่อการท่องเที่ยวครั้งถัดไป
เข้าสู่ระบบสมัครฟรี

ข้อมูลในย่านนี้

แผนที่
via Bartolomeo Lucangeli, Cascia, PG, 06043

สถานที่ใกล้เคียง

  • Basilica di Santa Rita - เดิน 8 นาที - 0.7 กม.
  • ชีร์กุยโต มูเซอาเล อูร์บาโน ดิ กาสเชีย - เดิน 8 นาที - 0.7 กม.
  • โบสถ์ซานฟรานเชสโก - เดิน 8 นาที - 0.7 กม.
  • โบสถ์ซานตามาเรียเดลลาวิซิตาซิโอเน - เดิน 10 นาที - 0.9 กม.
  • สถานที่ศักดิ์สิทธิ์ของซานตาริต้า - ขับรถ 8 นาที - 6.5 กม.

การเดินทาง

  • สถานี Spoleto San Giacomo - ขับรถ 49 นาที
  • สนามบิน Sant Egidio (PEG) - ขับรถ 90 นาที

ร้านอาหาร

  • Bar Del Borgo - ขับรถ 14 นาที
  • Ristorante Pizzeria Miamonti, Via Cavour, 88, 06043 Cascia Pg, Italië - เดิน 13 นาที
  • Ristorante Tipico - เดิน 11 นาที
  • Ristorante della Locanda Giustini - เดิน 10 นาที
  • Ristorante da Pietro - ขับรถ 18 นาที

ข้อมูลที่พัก

ลาเรจจา สปอร์ติ้งเซ็นเตอร์

ไฮไลท์ของที่พัก
ใช้บริการอาหารเช้าฟรี (อาหารท้องถิ่น) บาร์ริมสระว่ายน้ำ และลานระเบียงได้ที่ ลาเรจจา สปอร์ติ้งเซ็นเตอร์ ปรนนิบัติตนเองด้วยอโรมาเธอราพีได้ที่สปาในที่พัก Ristorante La Reggia ซึ่งเป็นห้องอาหารในรูปแบบอาหารท้องถิ่นภายในที่พักมีอาหารเช้า อาหารกลางวัน อาหารเย็น และบริเวณรับประทานอาหารกลางแจ้งให้บริการเพลิดเพลินกับเฮลท์คลับ พร้อมกิจกรรมต่างๆ เช่น กิจกรรมยิงธนู มี Wi-Fi ฟรีในห้องพัก สำหรับผู้เข้าพักทุกคน พร้อมด้วยสวนและอุปกรณ์ซักรีด
คุณจะเพลิดเพลินกับสิทธิประโยชน์ต่างๆ เช่น
  • สระว่ายน้ำกลางแจ้ง พร้อมด้วยเก้าอี้อาบแดดและร่มริมสระว่ายน้ำ
  • ที่จอดรถฟรี
  • รถรับส่งสนามบิน, บริการเช็กเอาต์ด่วน และบริการเช็กอินด่วน
  • บริการจองทัวร์/ตั๋ว, ลิฟต์ และบริการซักรีด
สิ่งอำนวยความสะดวกในห้องพัก
ห้องพักทั้งหมดที่ ลาเรจจา สปอร์ติ้งเซ็นเตอร์ มีจุดเด่นด้านความสะดวกสบาย เช่น เครื่องนอนระดับพรีเมียม และเครื่องปรับอากาศ พร้อมด้วยสิ่งอำนวยความสะดวกอย่าง บริการ Wi-Fi ฟรี และตู้นิรภัย
สิ่งอำนวยความสะดวกอื่นๆ ได้แก่
  • เครื่องนอนป้องกันสารก่อภูมิแพ้, ผ้าปูที่นอนฝ้ายอียิปต์ และผ้านวมขนเป็ด
  • ห้องน้ำพร้อมฝักบัวและโถสุขภัณฑ์แบบบิเดต์
  • ทีวีจอแบน 32 นิ้ว พร้อม ช่องเคเบิล
  • เตียงเสริม/เปล, เครื่องทำความร้อน และบริการทำความสะอาดทุกวัน

ภาษาที่ให้บริการ

อังกฤษ, ฝรั่งเศส, อิตาลี

ที่พักที่คล้ายกัน

ห้องซูพีเรีย | 1 ห้องนอน, ผ้าปูที่นอนฝ้ายอียิปต์, เครื่องนอนระดับพรีเมียม, ผ้านวมขนเป็ด

โรงแรมมอนเตเมราเวลยา

  • รวมอาหารเช้า
  • สัตว์เลี้ยงเข้าพักได้
  • รวมที่จอดรถ
  • Wi-Fi ฟรี
8.6 จาก 10, ดีเลิศ, 128 รีวิว
โรงแรมมอนเตเมราเวลยา

สิ่งอำนวยความสะดวกในที่พัก

อินเทอร์เน็ต

  • มีให้บริการทุกห้อง: Wi-Fi ฟรี
  • มีในบางพื้นที่สาธารณะ: Wi-Fi ฟรี

ที่จอดรถและบริการรับส่ง

  • มีรถรับส่งสนามบินไปกลับ (คิดค่าบริการ) ตามคำขอ
  • บริการรถรับส่งในพื้นที่ (คิดค่าบริการ)
  • บริการรถไปรับที่สถานีรถไฟ (คิดค่าบริการ)
  • ที่จอดรถด้วยตัวเองภายในที่พักฟรี
  • ที่จอดรถบ้าน/รถบัส/รถบรรทุกฟรีภายในที่พัก
  • ที่จอดรถภายในที่พักแบบจำกัด

อาหารและเครื่องดื่ม

  • มีอาหารเช้าแบบท้องถิ่นฟรีทุกวัน 7:30 น.–9:30 น.
  • 1 บาร์ริมสระ
  • 1 บาร์/เลานจ์
  • 1 ห้องอาหาร
  • สแน็คบาร์/อาหารสำเร็จรูป

ร้านอาหารในที่พัก

  • Ristorante La Reggia

กิจกรรม

  • ซาวน่า
  • ยิงธนู
  • สปาแบบบริการครบวงจร
  • สระว่ายน้ำกลางแจ้ง 1 สระ
  • สระว่ายน้ำเปิดให้ใช้บริการ 24 ชั่วโมง
  • ห้องอบไอน้ำ
  • เฮลท์คลับ

สำหรับครอบครัว

  • เตียงพับ/เตียงเสริม (คิดค่าบริการ)
  • เปลเด็ก (คิดค่าบริการ)
  • สแน็คบาร์/อาหารสำเร็จรูป
  • สระว่ายน้ำกลางแจ้ง 1 สระ
  • ห้องพักเก็บเสียง
  • อุปกรณ์ซักรีด

สิ่งอำนวยความสะดวก

  • ตู้นิรภัยที่ฝ่ายต้อนรับ
  • ฝ่ายต้อนรับ 24 ชั่วโมง
  • อุปกรณ์ซักรีด

บริการผู้เข้าพัก

  • บริการการท่องเที่ยวและตั๋ว
  • บริการคอนเซียร์จ
  • บริการทำความสะอาด (รายวัน)
  • พนักงานพูดได้หลายภาษา

บริการทางธุรกิจ

  • พื้นที่ประชุม (80 ตารางเมตร)
  • ศูนย์ธุรกิจ
  • ห้องประชุม 1 ห้อง

กลางแจ้ง

  • เก้าอี้อาบแดดริมสระว่ายน้ำ
  • ร่มริมสระว่ายน้ำ
  • ลานระเบียง
  • สวน

สปาแบบบริการครบวงจร

  • ที่อาบน้ำแบบตุรกี
  • สปาเปิดทุกวัน
  • อโรมาเธอราพี

สิ่งอำนวยความสะดวกสำหรับผู้ต้องการความช่วยเหลือพิเศษ

  • หากคุณมีคำขอเกี่ยวกับสิ่งอำนวยความสะดวกสำหรับผู้ต้องการความช่วยเหลือพิเศษ โปรดติดต่อที่พักตามข้อมูลในเอกสารยืนยันการจองที่คุณได้รับหลังการจอง
  • พื้นที่อำนวยความสะดวกสำหรับผู้ใช้รถเข็น (มีจำกัด)
  • ลิฟต์

อื่นๆ

  • ที่พักปลอดบุหรี่
  • มี 3 ชั้น
  • มีอาคาร 1 หลัง
  • ห้องจัดงานเลี้ยง

สิ่งอำนวยความสะดวกในห้องพัก

ห้องนอน

  • เตียงพับ/เตียงเสริม (คิดค่าบริการ)
  • เปลเด็ก (คิดค่าบริการ)
  • ผ้านวมขนเป็ด
  • ผ้าปูที่นอนฝ้ายอียิปต์
  • ผ้าปูที่นอนสำหรับผู้ที่เป็นภูมิแพ้
  • ผ้าม่านกันแสง

ห้องน้ำ

  • ของใช้ในห้องน้ำฟรี
  • ไดร์เป่าผม
  • บิเดท์
  • ฝักบัว
  • รองเท้าสวมภายในห้อง
  • ห้องน้ำส่วนตัว

ความบันเทิง

  • ทีวีจอแบน 32 นิ้ว พร้อมช่องเคเบิล/ดาวเทียม

อาหารและเครื่องดื่ม

  • มินิบาร์
  • รูมเซอร์วิสแบบจำกัด

อื่นๆ

  • เครื่องทำความร้อน
  • เครื่องปรับอากาศ
  • ตู้นิรภัย
  • โต๊ะทำงาน
  • โทรศัพท์
  • มีห้องที่เชื่อมต่อกันให้บริการ
  • ห้องพักเก็บเสียง

นโยบายการเข้าพัก

เช็กอิน

เช็กอินได้ตั้งแต่เวลา: 15:00 น., เช็กอินได้จนถึงเวลา: เที่ยงคืน
บริการเช็กอินและเช็กเอาต์แบบไร้สัมผัส
ค่าธรรมเนียมในการเช็กอินล่าช้า
บริการเช็กอินด่วน

เช็กเอาต์

เช็กเอาต์: 9:00 น.
บริการเช็กเอาต์ด่วน

คำแนะนำพิเศษสำหรับการเช็กอิน

พนักงานต้อนรับจะรอต้อนรับผู้เข้าพักเมื่อมาถึงที่พัก

วิธีการเข้าที่พัก

พนักงานเฝ้าประตู

สัตว์เลี้ยง

นำสัตว์เลี้ยงเข้าพักได้ฟรี
สัตว์ช่วยเหลือเข้าได้และได้รับการยกเว้นค่าธรรมเนียม

เด็กและเตียงเสริม

เด็กสามารถเข้าพักได้
มีเตียงพับ/เตียงเสริมให้บริการในราคา EUR 25.0 ต่อคืน
มีเตียงเด็ก (เตียงสำหรับทารก) ให้บริการในราคา EUR 15.0 ต่อคืน

ประเภทการชำระเงิน

ข้อมูลสำคัญ

ค่าธรรมเนียม

คุณจะต้องจ่ายค่าธรรมเนียมต่อไปนี้ ณ ที่พัก ทั้งนี้ ค่าธรรมเนียมอาจรวมภาษีที่เกี่ยวข้อง:

  • เทศบาลเมืองเรียกเก็บภาษี: EUR 2.00 ต่อคน ต่อคืน ภาษีนี้ไม่มีผลกับเด็กอายุต่ำกว่า 14 ปี

เราได้รวมค่าธรรมเนียมทั้งหมดที่ทางที่พักแจ้งกับเราไว้แล้ว

ค่าธรรมเนียมบริการเสริม

  • ค่าธรรมเนียมในการเช็กอินล่าช้า
  • ค่าเปล (เตียงเด็ก): EUR 15.0 ต่อคืน
  • ค่าเตียงเสริม: EUR 25.0 ต่อคืน

ค่าธรรมเนียมด้านบนอาจยังไม่ครอบคลุมทั้งหมด อาจยังไม่รวมภาษี และอาจมีการเปลี่ยนแปลง

โปรดทราบ

อาจมีการเรียกเก็บค่าธรรมเนียมสำหรับผู้เข้าพักเสริม ซึ่งจะแตกต่างไปตามนโยบายของที่พัก
อาจต้องแสดงบัตรประชาชนและวางบัตรเครดิต เดบิต หรือมัดจำเงินสดเมื่อเช็กอิน สำหรับค่าใช้จ่ายอื่นๆ
คำขอพิเศษต่างๆ ขึ้นอยู่กับความพร้อมของทางโรงแรมเมื่อเช็กอิน และอาจมีค่าบริการเพิ่มเติม คำขอพิเศษเหล่านี้ไม่รับประกันว่าจะมีบริการ
ที่พักนี้รับชำระเงินด้วยบัตรเครดิตทั่วไป, ไม่รับเงินสด
อุปกรณ์ความปลอดภัยในที่พัก ได้แก่ เครื่องตรวจจับก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์ และอุปกรณ์ตรวจจับควันไฟ
เลขทะเบียนที่พัก IT054007A101007968

หมายเหตุ

ผู้เข้าพักทุกคนรวมถึงเด็ก ต้องแสดงตนขณะเช็กอินและแสดงบัตรประจำตัวที่มีรูปถ่ายซึ่งออกโดยหน่วยงานราชการหรือหนังสือเดินทาง
เนื่องจากข้อกำหนดภายในประเทศ การทำธุรกรรมเงินสดที่โรงแรมนี้ไม่สามารถเกิน EUR5000 ได้ สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม โปรดติดต่อโรงแรมตามข้อมูลในใบยืนยันการจอง
สระว่ายน้ำเปิดให้ใช้บริการ 24 ชั่วโมง
ต้องจองทรีทเมนท์สปาล่วงหน้า โดยติดต่อโรงแรมก่อนวันเข้าพัก ตามข้อมูลติดต่อในใบยืนยันการจอง
โรงแรมนี้มีห้องพักแบบประตูเปิดเชื่อมถึงกันให้บริการ คุณสามารถติดต่อโรงแรมตามหมายเลขโทรศัพท์บนใบยืนยันการจองเพื่อตรวจสอบว่ามีห้องว่างพร้อมให้บริการหรือไม่

การจัดอันดับระดับประเทศ

ที่พักนี้ได้รับการจัดอันดับดาวอย่างเป็นทางการจาก the local rating authority

ชื่ออื่นของที่พัก

Reggia Sporting Center
Reggia Sporting Center Cascia
Reggia Sporting Center Hotel
Reggia Sporting Center Hotel Cascia
Reggia Sporting Center Cascia
La Reggia Sporting Center Hotel
La Reggia Sporting Center Cascia
La Reggia Sporting Center Hotel Cascia

คำถามที่พบบ่อย

ลาเรจจา สปอร์ติ้งเซ็นเตอร์ มีสระว่ายน้ำหรือไม่

ใช่ ที่พักนี้มี สระว่ายน้ำกลางแจ้ง ผู้เข้าพักสามารถใช้สระว่ายน้ำได้ตลอด 24 ชั่วโมง

ลาเรจจา สปอร์ติ้งเซ็นเตอร์ อนุญาตให้นำสัตว์เลี้ยงเข้าพักได้หรือไม่

ได้ ที่พักนี้อนุญาตให้นำสัตว์เลี้ยงเข้าพัก

ลาเรจจา สปอร์ติ้งเซ็นเตอร์ คิดค่าจอดรถเท่าไหร่

ที่พักมีที่จอดรถฟรี

ลาเรจจา สปอร์ติ้งเซ็นเตอร์ เช็กอินกี่โมง

เช็กอินได้ตั้งแต่เวลา: 15:00 น., เช็กอินได้จนถึงเวลา: เที่ยงคืน

ลาเรจจา สปอร์ติ้งเซ็นเตอร์ เช็กเอาต์กี่โมง

เช็กเอาต์ได้ในเวลา 9:00 น.

ลาเรจจา สปอร์ติ้งเซ็นเตอร์ มีรถรับส่งสนามบินหรือไม่

ใช่ เรามีรถรับส่งสนามบิน ให้บริการตามคำขอ

ลาเรจจา สปอร์ติ้งเซ็นเตอร์ ตั้งอยู่ที่ไหน

โรงแรมสำหรับผู้ชื่นชอบสปาแห่งนี้ตั้งอยู่ในCascia คุณสามารถเดินไปยังโบสถ์ซานฟรานเชสโก, ชีร์กุยโต มูเซอาเล อูร์บาโน ดิ กาสเชีย และBasilica di Santa Rita ได้ใน 15 นาที ส่วนโบสถ์ซานตามาเรียเดลลาวิซิตาซิโอเน อยู่ห่างจากโรงแรมไป 1.1 กม.

รีวิว La Reggia Sporting Center

รีวิว

7.4

ดี

คะแนน 10 - ดีเลิศ 2 จาก 14 รีวิว
คะแนน 8 - ดี 7 จาก 14 รีวิว
คะแนน 6 - พอใช้ 3 จาก 14 รีวิว
คะแนน 4 - แย่ 2 จาก 14 รีวิว
คะแนน 2 - แย่มาก 0 จาก 14 รีวิว

8.6/10

ความสะอาด

6.6/10

พนักงานและบริการ

6.8/10

สิ่งอำนวยความสะดวก

7.6/10

สภาพของที่พักและสิ่งอำนวยความสะดวก

6.0/10

ความเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม

รีวิว

8/10

เข้าพัก 1 คืน, กันยายน 2024

6/10

เข้าพัก 1 คืน, เมษายน 2023

4/10

La struttura è molto bella e curata nei dettagli. Pessimo il servizio di accoglienza e la ristorazione con tempi di attesa infiniti anche per piatti semplici come la pasta al pomodoro. La colazione di base, senza particolari prelibatezze, sfortunatamente la macchina dei waffle si è rotta durante il ns.soggiorno. La piscina (22m x 11m) non è ad uso esclusivo dei clienti della Reggia, possono utilizzarla anche gli esterni che usufruiscono dei servizi di ristorazione, i clienti di altri hotel del gruppo sprovvisti di piscina e le squadre di calcio che vengono ad allenarsi nel campo a disposizione.
เข้าพัก 4 คืน, สิงหาคม 2021

6/10

Piscina non accessibile a tutti,all'inizio non sono riusciti a risolvermi un problema e dovuto intervenire il direttore ,intanto ho perso giorni senza poter adoperare la piscina
เข้าพัก 4 คืน, สิงหาคม 2021

8/10

Ottima la cena la sera al ristorante. Bellissima piscina, camera pulitissima. Avrei preferito una colazione più abbondante
เข้าพัก 1 คืน, สิงหาคม 2021

10/10

hotel nuovo pulito e molto gradevole. personale simpativo. stanze eccellenti, molto belle. qualche inconveniente per ospiti chiassosi, che il personale (poco esperto e senza un direttore) non ha prontamente ripreso.
เข้าพัก 4 คืน, สิงหาคม 2020

8/10

เข้าพัก 2 คืน, สิงหาคม 2020

8/10

Ottima struttura, servizi carenti probabilmente legati alla situazione Covid
เข้าพัก 2 คืน, สิงหาคม 2020

8/10

Avevo chiesto una stanza con bella vista,non potendomi accontentare il gestore mi ha chiesto se volevo soggiornare nell'altro hotel che appartiene sempre a loro e allo stesso prezzo avrei goduto di una suite con bella vista.l'hitel è montemeraviglia a duecento metri dalla basilica di Santa Rita. La stanza impeccabile,letto top, pulizia top, peccato solo che non potendo accedere il condizionatore per le nuove restrizioni dovute al Covid quando siamo arrivati la temperatura era di 31 gradi,tenendo aperto mattina e sera abbiamo trovato un po'di sollievo.Comunque la vista era bellissima. Deludente la colazione pochissima scelta. Personale gentile.
เข้าพัก 2 คืน, มิถุนายน 2020

4/10

Non ho soggiornato nella struttura prenotata ma sono stato dirottato presso la residenza la Corte, classificata come ostello della gioventù, che nulla aveva a che vedere con la stanza da me prenotata. E con questo ho detto tutto.

8/10

Hotel molto bello , situato in posizione dominante su Cascia, peccato sia poco segnalato e l'insegna è nascosta tra le siepi ma in generale al di sopra delle aspettative, camere confortevoli, piccolo neo la struttura doccia un pò datata. Personale professionale e gentile, in particolare il Sig. Felice del ristorante con professionalità e cortesia da struttura 5 stelle.

10/10

We visited Cascia for St Rita's day. The place was great in terms of location, service, cleanness. The hotel offered us free shuttles to and from the basilica. Affordable prices. Definitely recommended to stay in when visiting Cascia.

6/10

La struttura è stata intelligentemente e recentemente restaurata di recente ed è molto bella e comoda in quanto fornita di servizi come la palestra che difficilmente si trovano negli alberghi italiani. Il servizio, però, è pessimo, forse perchè l'albergo è quasi sempre occupato da gruppi o squadre sportive in periodi di preparazione atletica, l'utente privato non trova alcuni dei servizi essenziali per un tre stelle. la reception è spesso deserta. La psicina è frequentemente affollata dagli ospiti di un'altra struttura del gruppo. La prima colazione è poi carente sia per qualità che per varietà.

8/10

Hotelli on tyylikäs, siisti business-tasoinen hotelli. Kätevästi myös 3 hengen huoneita! Kesäkuussa 2010 uima-allas oli vasta teikeillä, eikä siis ennakkotietojen vastaisesti käytettävissä. Loistava sijainti keskellä unohtumatonta Umbrian vuoristomaisemaa. Cascian kaupungin keskustaan pääsee parhaiten henkilöautolla. Seudulla vaellusreittejä. Hotellissa fitness-tilat ja sauna. Ystävällinen henkilökunta ja reilu aamupala.