คุณจะเริ่มต้นวันด้วยโยคะสไตล์ฮาธา-วินยาสะ เป็นเวลา 75 นาที บนชายหาด ชั้นเรียนจะเต็มไปด้วยความรัก พลัง ความเห็นอกเห็นใจ ความอดทน อารมณ์ขัน พลังของเพศหญิงและเพศชาย ความสมดุล และความเงียบสงบ

คุณอาจจะตัวแข็ง อ่อนแรง งอไม่ได้ หรือมีอาการบาดเจ็บ เราพยายามปรับคลาสโยคะให้เข้ากับความต้องการของทุกคนเสมอ คุณจะได้รับการสนับสนุนเพื่อค้นหาการจัดตำแหน่งที่ถูกต้องและรู้สึกถึงประโยชน์สูงสุดของท่าทาง ด้วยการสัมผัสส่วนบุคคลนี้ เรามั่นใจว่าคุณอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย แม้ว่าจะเป็นครั้งแรกที่คุณลองเล่นโยคะ

เป้าหมายของเราคือการนำคุณไปสู่การใช้ชีวิตอย่างมีสติและมีสุขภาพดีขึ้นด้วยความช่วยเหลือจากอาสนะ เทคนิคการหายใจ และการทำสมาธิ เราเชื่อว่าการบริโภคอาหารก็มีความสำคัญอย่างยิ่งเช่นกัน ดังนั้นหลังจบคลาสโยคะ คุณสามารถเพลิดเพลินกับอาหารเช้าที่อร่อย ดีต่อสุขภาพ และมีคุณค่าทางโภชนาการพร้อมน้ำส้มคั้นสดหรือกาแฟหรือชา

การเริ่มต้นเช้าแบบนี้จะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและมีพลังไปทั้งวัน!