สัมผัสกับบรรยากาศอันผ่อนคลายของห้องอาบน้ำแบบตุรกีในเมืองเคเมอร์เพื่อเป็นการเริ่มต้นวันหยุดพักผ่อนที่คุณรอคอยมานาน การไปเยี่ยมชมห้องอบไอน้ำในวันที่หนึ่งหรือวันที่สองของการเดินทางถือเป็นกุญแจสำคัญในการมีผิวสีแทนที่สวยงามสม่ำเสมอ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณมีอารมณ์ดีขึ้นและมีสุขภาพที่ดีตลอดวันหยุดอีกด้วย!

ห้องอาบน้ำแบบตุรกีได้รับการยอมรับทั่วโลก นี่เป็นหนึ่งในประเพณีการอาบน้ำแบบคลาสสิกที่ยังคงอยู่มาจนถึงทุกวันนี้
คุณสมบัติหลักของฮัมมัมคืออุณหภูมิและความชื้นที่เหมาะสมสำหรับการอาบน้ำ

อุณหภูมิในฮัมมัมไม่เกิน 40-50 องศาเซลเซียส ซึ่งถือว่าสบายตัว ด้วยความชื้นในอากาศเกือบ 100% ผลของการล้างพิษในร่างกายและขจัดสารพิษในห้องอาบน้ำแบบตุรกีจึงเทียบได้กับห้องซาวน่าแบบฟินแลนด์ที่ใช้หลอดไส้ แต่ในขณะเดียวกันบุคคลก็ไม่รู้สึกเหนื่อยล้าจากความร้อนที่มากเกินไป

ขั้นตอนการทำฮัมมัมมี 5 ขั้นตอน คือ การวอร์มอัพร่างกาย การนวดแบบใช้พลังงาน (นวดแรงๆ ลึกๆ และผ่อนคลายในเวลาเดียวกัน หลังจากนั้นร่างกายจะเบาสบายและยืดหยุ่น) การลอกผิว (ถูเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกด้วยถุงมือแข็งๆ ร่างกายจะเรียบเนียนและเป็นมันเงา) การฟอกสบู่ด้วยสบู่เหลวร้อนๆ และเทน้ำจากชามทองแดง จากนั้นผ่อนคลายในห้องน้ำ

คุณสมบัติการรักษาของการอาบน้ำแบบตุรกีเป็นที่รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ อวิเซนนา (อิบนุ ซีนา) แพทย์และนักวิทยาศาสตร์ชาวอาหรับผู้ยิ่งใหญ่ถือว่าฮัมมัมเป็นวิธีการรักษาและบำบัดที่ทรงประสิทธิภาพที่สุดวิธีหนึ่ง เขาสังเกตเห็นผลประโยชน์ของฮัมมัมต่อการไหลเวียนโลหิต การหายใจ และความสามารถในการลดน้ำหนัก

ฮัมมัมช่วยทำความสะอาดผิวให้ชุ่มชื่นและกระชับผิวได้อย่างสมบูรณ์แบบ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน บรรเทาความเหนื่อยล้า ความตึงเครียดทางประสาท และยังเป็นวิธีรักษาโรคนอนไม่หลับและภาวะซึมเศร้าได้อย่างดีเยี่ยมอีกด้วย