การฝึกอบรมวงจร วิธีที่สมบูรณ์แบบเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งและรวดเร็วยิ่งขึ้น ในการออกกำลังกายแบบเซอร์กิตเทรนนิ่งที่แตกต่างกัน จะเป็นการฝึกกล้ามเนื้อกลุ่มอื่นในการออกกำลังกายแต่ละครั้ง อนึ่ง การใช้งานประกอบด้วยน้ำหนักหลวม, TRX, กระสอบทราย, ลูกบอลติดผนัง, บันได และน้ำหนักตัวของตัวเอง เผ็ดแต่ได้ผลมากและนั่นคือสิ่งที่คุณต้องการ