สิ่งที่คุณจะทำ
คุณต้องการเข้าร่วมคลาสโยคะยามพระอาทิตย์ตกที่สถานที่ Game of Thrones หรือไม่?
คลาสโยคะยามพระอาทิตย์ตกของฉันคือหนึ่งชั่วโมงของการหายใจ การทักทายดวงอาทิตย์ อาสนะและการผ่อนคลาย และเหมาะกับผู้ฝึกทุกระดับ
ฉันเน้นไปที่การหายใจเพื่อเริ่มการอบอุ่นร่างกาย จากนั้นจึงเล่นโยคะเพื่อเพิ่มความสมดุล ความยืดหยุ่น และความแข็งแรง จากนั้นจึงจบการผ่อนคลายเพื่อนั่งสมาธิและปิดเซสชั่นด้วยความคิดเชิงบวก
ไม่ต้องกังวลหากคุณยังใหม่กับโยคะ เนื่องจากการสอนจะเป็นแบบหลายระดับและเป็นส่วนตัว สำเร็จลุล่วงไปด้วยดีและได้เวลาเย็นลงของขั้นที่เรียกว่า โสวาสนะ
เซสชั่นนี้มาพร้อมกับดนตรีเพื่อการฟื้นฟูที่ดี
เตรียมพร้อมที่จะกระโดดลงไปในทะเลมอลทีสอันสวยงามเพื่อว่ายน้ำหลังการเล่นโยคะ!
คุณสามารถหาเราได้ที่ instagram: @yogamalta และ www.yogamalta.net
เจอกันบนเสื่อเร็วๆนี้!
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโฮสต์ Merve
