* ฉันขอเชิญคุณมาพักผ่อน ผ่อนคลาย และเติมความสดชื่นในธรรมชาติที่สวยงามและสัมผัสกับวัฒนธรรมไทยและเพลิดเพลินกับอาหารปรุงสุกแบบไทยแท้ที่แสนอร่อย

การทำสมาธิและการฝึกโยคะท่ามกลางธรรมชาติ

1. เราสามารถเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการเดินเจริญสติตอนเช้า 30 ถึง 60 นาทีและนั่งสมาธิ
2. จากนั้นเราจะฝึกโยคะตอนเช้า 1 ชั่วโมงในสตูดิโอของฉันหรือในสวนสวยของเราซึ่งใหญ่พอที่จะรองรับคนได้ 20 คน) ฉันจะปรับให้เข้ากับระดับของคุณหรือข้อ จำกัด ในที่สุด
   3.หลังจากฝึกโยคะแล้วเราจะแบ่งปันอาหารกลางวันแสนอร่อยที่ฉันเตรียมไว้เอง
3. หลังจากนั้นก็ไปเยี่ยมชมวัดพระธาตุดอยสะเก็ด วัดสุดอลังการ! (ปั่นจักรยาน 10 นาทีจากที่พักของเรา) และตลาดท้องถิ่นที่สวยงามและแท้จริงในบริเวณใกล้เคียง
4. เวลา 15.00 น. เราสามารถฝึกสติและทำสมาธิ หรือฝึกโยคะตอนเย็น ซึ่งเป็นสไตล์โยคะที่ผ่อนคลายกว่าที่เรียกว่าโยคะเพื่อการฟื้นฟู