คุณจะเริ่มต้นวันด้วยคลาสโยคะสไตล์ฮาธา-วินยาสะ บนชายหาด เป็นเวลา 75 นาที คลาสเรียนเหล่านี้เหมาะสำหรับทุกระดับ และเต็มไปด้วยความรัก ช่วงเวลาแห่งการมีสติ การไตร่ตรองตนเองและการตระหนักรู้ ความสมดุล และความสงบสุข

คุณอาจจะตัวแข็ง อ่อนแรง งอไม่ได้ หรือมีอาการบาดเจ็บ เราพยายามปรับคลาสโยคะให้เข้ากับความต้องการของทุกคนเสมอ คุณจะได้รับการสนับสนุนเพื่อค้นหาการจัดตำแหน่งที่ถูกต้องและรู้สึกถึงประโยชน์สูงสุดของท่าทาง ด้วยการดูแลเอาใจใส่เป็นพิเศษนี้ เราจึงมั่นใจได้ว่าคุณจะได้รับการสนับสนุนอย่างเต็มที่ แม้ว่าจะเป็นครั้งแรกที่คุณลองเล่นโยคะก็ตาม

เป้าหมายของเราคือการนำคุณไปสู่การใช้ชีวิตอย่างมีสติและมีสุขภาพดีขึ้นด้วยความช่วยเหลือจากอาสนะ เทคนิคการหายใจ และการทำสมาธิ เราเชื่อว่าอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการนั้นสำคัญอย่างยิ่งเช่นกัน ดังนั้นหลังจากเรียนโยคะเสร็จ คุณสามารถเพลิดเพลินกับอาหารเช้าแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพ โดยมีเครื่องดื่มให้เลือกได้แก่ น้ำส้มคั้นสด กาแฟ หรือชา

นี่คือประสบการณ์ส่วนตัวสำหรับกลุ่มของคุณโดยเฉพาะ