สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี – ประสบการณ์การอาบป่า ภาพรวมเบื้องต้น:
ชินรินโยคุ คือการปฏิบัติของชาวญี่ปุ่นที่รู้จักกันในชื่อ 'การอาบป่า' ซึ่งเป็นการดื่มด่ำไปกับบรรยากาศของป่า
พบกับ ไกด์ ของคุณที่จุดนัดพบกลางถนน แล้วเดินตามพวกเขาไปยังจุดเริ่มต้นของการเดินของคุณ แนะนำให้ทิ้งอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ทั้งหมดไว้ที่บ้าน แล้วเดินเข้าไปในป่า
ลองเดินช้าๆ ที่ไม่ใช่การเดินป่า แต่เป็นการเดินทางเพื่อเพิ่มพูนความตระหนักรู้และฝึกฝนการอยู่กับปัจจุบัน เมื่อคุณมาถึงสถานที่ที่เหมาะสมแล้ว ให้นั่งลงและอยู่นิ่งๆ อย่างสงบ
จากนั้น ลองปลุกความเป็นเด็กในตัวคุณออกมา และลองเดินเท้าเปล่าอย่างสบายๆ โดยไม่ต้องกังวลอะไร ขณะที่ออกกำลังกายกล้ามเนื้อที่คุณมักละเลย จากนั้น หาทางกลับไปยังรถของคุณ แล้วหากต้องการร่วมสนุกต่อ คุณสามารถลงไปแช่น้ำเย็นได้เลย
เจาะลึกรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับประสบการณ์นี้:
มาร่วมสัมผัสประสบการณ์สุดพิเศษในภูเขา และเชื่อมต่อกับธรรมชาติและตัวคุณเองอีกครั้ง
เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัยและทุกความสามารถ ให้ผู้เชี่ยวชาญของเรา ไกด์ พาคุณไปเดินเล่นเพื่อสัมผัสพลังแห่งการเยียวยาของธรรมชาติ
ค้นพบเส้นทางสู่สุขภาพที่ดีในป่า
มีหลักฐานยืนยันว่าการใช้เวลาอยู่ท่ามกลางธรรมชาติช่วยปรับปรุงทั้งสุขภาพจิตและสุขภาพกายของคุณได้ สัมผัสประสบการณ์การเดินป่าบำบัดด้วยตนเอง และเพลิดเพลินไปกับประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายที่อาจได้รับ เช่น ลดความเครียด เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ปรับปรุงอารมณ์ ลดความดันโลหิต และอื่นๆ อีกมากมาย
ไกด์ ของเราได้รับการฝึกฝนในศาสตร์ชินรินโยคุของญี่ปุ่น หรือที่รู้จักกันในชื่อ “การอาบป่า” ซึ่งเป็นการดื่มด่ำไปกับบรรยากาศของป่า การเดินชมธรรมชาติพร้อมไกด์จะเชิญชวนให้คุณอยู่กับปัจจุบันขณะและเปิดรับประสาทสัมผัสทั้งห้า สร้างความเชื่อมโยงที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นกับธรรมชาติและตัวคุณเอง
เพิ่มกิจกรรมโยคะริมลำธารเพื่อการพักผ่อนและฟื้นฟูร่างกายอย่างสมบูรณ์แบบตลอดทั้งวัน
หรือเติมพลังให้ร่างกายและจิตใจด้วยการแช่น้ำเย็นในแม่น้ำ!
ทัวร์เดินชมเมืองพร้อมไกด์เป็นเวลา 3 ชั่วโมงนี้ ออกแบบมาสำหรับแขกทุกเพศทุกวัยและทุกระดับความสามารถ
(เด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี ต้องเข้าร่วมเป็นกลุ่มส่วนตัว)
