วันที่ 1: เดินทางมาถึงและพักผ่อน

เดินทางถึงที่พักและทำการเช็คอิน ใช้เวลาสักพักในการปรับตัวและผ่อนคลายก่อนที่จะดื่มเครื่องดื่มดีท็อกซ์ตามหลักอายุรเวท

จากนั้น เข้าร่วมการบำบัดด้วยโยคะอย่างอ่อนโยน ตามด้วยการสวดมนต์และการฝึกสมาธิแบบทราตัก ปิดท้ายวันด้วยอาหารเย็นเบาๆ ตามหลักอายุรเวท และนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่

วันที่ 2: ล้างพิษและฟื้นฟูร่างกาย

ตื่นเช้ามาเรียนรู้เกี่ยวกับกระบวนการล้างพิษ มีส่วนร่วมในการปฏิบัติทำความสะอาดเช่น Jal Neti, Laghu Shankha Prakshalana และ Kunjal Kriya

รับประทานอาหารเช้าแบบอายุรเวท จากนั้นพักผ่อนและใช้เวลาท่ามกลางธรรมชาติ หลังอาหารกลางวัน พบกับประสบการณ์โยคะนิทราและการบำบัดด้วยเสียง ตามด้วยการสนทนาธรรม (สัตสัง)

ปิดท้ายวันด้วยกรรมโยคะ รับประทานอาหารเย็นตามหลักอายุรเวท และพักผ่อนอย่างเต็มที่ในยามค่ำคืน

วันที่ 3: พักผ่อนและเดินทางกลับ

เริ่มต้นวันใหม่ด้วยโยคะและการทำสมาธิ ตามด้วยอาหารเช้า เพลิดเพลินกับการบำบัดแบบอายุรเวทและรับประทานอาหารกลางวันมื้อสุดท้าย

ก่อนเดินทางกลับ โปรดเข้ารับการปรึกษาครั้งสุดท้ายและคำแนะนำด้านไลฟ์สไตล์เพื่อช่วยให้คุณรักษาสุขภาพที่ดีได้อย่างต่อเนื่อง